5 minutes le matin
de David O'Hare
Ce livre permet aux gens pressés de tester, pendant 5 minutes seulement, des échantillons de méditation. Une forme de méditation par jour. Chaque séance correspond à une approche: relaxation concentration, cohérence cardiaque, pleine conscience, marche méditative, méditation de bienveillance et scanner du corps.
Materias
Ediciones (1)
- 5 minutes le matin (2013)
T. Souccar · francés · ISBN 9782365490344
