5 minutes le matin
exercices simples de méditation pour les stressés très pressés
Edición de la obra 5 minutes le matin
| Autor | David O'Hare |
|---|---|
| Editorial | T. Souccar |
| Fecha de publicación | 2013 |
| Lugar | [Vergèze] |
| Idioma | francés |
| Páginas | 192 |
| ISBN-13 | 9782365490344 |
| ISBN-10 | 2365490344 |
| OCLC | 858216350 |
| Serie | Courants ascendants |
Ce livre permet aux gens pressés de tester, pendant 5 minutes seulement, des échantillons de méditation. Une forme de méditation par jour. Chaque séance correspond à une approche: relaxation concentration, cohérence cardiaque, pleine conscience, marche méditative, méditation de bienveillance et scanner du corps.